Heb jij weleens een boze of onvriendelijke reactie gegeven op een vraag van iemand, die daarmee in alle onwetendheid geen kwade bedoeling had? (ego-trigger)
Of herken je een van deze kritische stemmen: ‘’je kunt het niet’’, ‘’je bent niet goed genoeg’’ of ‘’je zult falen’’?
Je ego of een bepaald persoonlijkheidsdeel was aan het woord.
Persoonlijkheids-deel
Het ego is een onecht of gecreëerd persoonlijkheids-deel.
Het is een afsplitsing van ons ware zelf, onze ziel, dat een eigen leven leidt, een verhaal vertelt. Het ego wordt gevoed door negatieve gedachtes over onszelf, trauma, conditioneringen en overtuigingen die soms al in de kindertijd zijn ontstaan.
Het vormt daarmee een trauma of geconditioneerd deel, van waaruit we regelmatig reageren of handelen. Dit reageren en handelen gebeurt grotendeels onbewust.
Het is een mooi leerproces om aandacht te geven aan het ego, want hoe vaker het gehoord kan worden, hoe dichter we bij het oplossen staan van ego belemmeringen en auto responses.
''Ego leunt op angst en verplichtingen''
Het ego leunt op angst en een gevoel van tekortschieten.
Ook komt het welbekende ‘’moeten’’ in jezelf voort uit ego.
Maar ook controle, perfectionisme, dwang.
Het Zelf is feitelijk jouw essentie. Je ware authenciteit of ziel.
Ik benoem het als: de ziel in combinatie met de authentieke persoonlijkheid.
Het zijn jouw zielseigenschappen en -kwaliteiten en jouw authentieke persoonlijkheid kenmerken.
Ziels- of persoonlijkheidskenmerken
Je ziel, daar word je mee geboren, en dus ook met zielskenmerken.
Voorbeelden van zielskenmerken zijn: intuïtie, humor, empathie, vreugde, compassie, iets wat echt bij jou hoort.
Of een energetische staat zoals zachtheid, fonkelingen, tintelingen.
Persoonlijkheidskenmerken ofwel karaktereigenschappen, vormen zich door de jaren heen.
Persoonlijkheid richt zich onder andere naar kennis en ervaring die je hebt opgedaan of een studie die je hebt gevolgd.
Daarmee kunnen persoonlijkheidskenmerken verweven zijn met ego kenmerken.
Persoonlijkheidskenmerken zijn bv: doorzettingsvermogen, prestatiegerichtheid, impulsiviteit, verlegenheid, onafhankelijkheid.
''Ego is niet altijd slecht – 3 manieren waarop ego helpend kan zijn''
Het ego leert ons te onderscheiden wat onbewust of gecreëerd is en derhalve oplosbaar of uitwerkbaar. Het geeft inzicht. Tevens kan een ego een voortdrijvend mechanisme zijn om ambitieuze plannen te realiseren (geeft energie & kracht) in fases van je leven.
Tot slot kan ego helpen als overlevingsmechanisme en deze mechanismes heb je soms nodig, voor korter of langer. Het ego is dus niet per se slecht.
Het is echter fijn als je het kunt leren herkennen.
Persoonlijkheidskenmerken die goed en juist worden ingezet, dienen als aandrijving voor de ziel. De ziel is onze motor, maar de persoonlijkheid is de startaandrijving, om het maar zo te benoemen. Zodra de samenwerking tussen beide optimaal is, ontstaat een krachtige flow.
Er is zingeving, doel en missie (ziel), de ziel kan haar werk doen dankzij een goede aandrijving van de persoonlijkheid, maar bijvoorbeeld ook dankzij een gezond lichaam.
Dit zijn wederom uitgangspunten van holistische gezondheid.
Hieronder zie je schematisch hoe je ego en zelf/ ziel zou kunnen onderscheiden:
