Reflecties en hulpvragen zijn uitstekend om te delen en waar nodig uit te werken tijdens een beweging (in de frisse lucht).

 

Een wandeling werkt verfrissend, creëert ruimte voor ideeën of inzichten en zet gestagneerde energie weer in beweging. Waar nodig kunnen oefeningen of meditaties onderdeel zijn van een wandeling.

​

Wandelen op blote voeten stimuleert het contact met de aarde, de doorbloeding van de voeten en traint de voetspieren. Dit heeft effect op de algehele gezondheid van de voeten, kniegewrichten, rugspieren en verlicht rug- en knie klachten zoals artrose.

Wanneer we wandelen op blote voeten worden we verder veel meer sensaties gewaar. In feite is het een energetische therapie.

 

Ik wandel graag in natuurgebieden, zoals bos, zandduinen of strand. Al wandelend zal ik tevens vragen stellen: welke sensaties worden er ervaren, hoe bevalt het wandelen op blote voeten je en wat wordt je verder gewaar. Schoenen mogen uiteraard ook altijd aanblijven!

​

Voel je vrij binnen iedere vorm.

​

Wil je samen een wandeling maken (op  blote voeten)? Stuur me een email naar: marije.bewustleven@gmail.com